シェアハウスに住んでいる私ですが、
環境を言い訳にし
外食に偏ってしまっていた事を
この度反省しまして
今日は
「まごはやさしい」で
ご飯を作ってみました！
まごはやさしいとは・・・
●ま→豆、お味噌も含む
●ご→ごま
●は→ワカメなど海藻類
●や→野菜
●さ→魚
●し→椎茸などキノコ類
●い→芋類、こんにゃくも含む
なんですね！
これは、父が肝臓ガンの闘病していた時に
私がインターネットで調べまくって
末期の肝臓ガンを克服した方に連絡をとり
何をされたのかを聞いたり、
猛勉強したりして、
実際に実践していたもの
なので、
当時、スロージューサーも購入し
人参と林檎の自家製ジュースも毎日飲んでいました
父を助けたかったですよね
家族を守ろうとするエネルギーって
すごいなと改めて思いますね☻
まぁ、そんなこんなで
当時はお肌ツヤツヤで
自然と体も美しくなり
母も私も健康体に！！ww
家族への想いと同様に
自分のことも
自分の体も
もっと愛して
大切にしてあげたい
そう思って
最近は食べ方、食べるものに、
改めて意識を向けはじめています
やっぱり自分でつくるご飯は
温かくて美味しくて
とっっっても満たされました♡